Simulateur Chômage ARE 2026 — Calcul de l'Allocation de Retour à l'Emploi
L'Allocation de Retour à l'Emploi (ARE) est la principale indemnité chômage en France, versée par France Travail (ex-Pôle Emploi) aux demandeurs d'emploi involontairement privés d'emploi. Pour y prétendre en 2026, il faut avoir travaillé au minimum 6 mois (130 jours ou 910 heures) au cours des 24 derniers mois (36 mois pour les plus de 53 ans). Notre simulateur vous permet d'estimer précisément le montant de votre allocation et sa durée.
Le calcul de l'ARE repose sur le Salaire Journalier de Référence (SJR), obtenu en divisant la somme de vos salaires bruts des 24 derniers mois par le nombre de jours calendaires de cette période. L'ARE journalière correspond au montant le plus favorable entre deux formules : 57 % du SJR ou 40,4 % du SJR + 12,95 €. Dans tous les cas, elle est plafonnée à 75 % du SJR et ne peut être inférieure à 31,59 €/jour (soit environ 960 €/mois).
La durée d'indemnisation dépend de votre ancienneté cotisée et de votre âge au moment de la fin de contrat. Avant 53 ans, la durée maximale est de 24 mois. Entre 53 et 54 ans, elle passe à 30 mois. À partir de 55 ans, elle peut atteindre 36 mois. La durée effective correspond au nombre de mois cotisés, dans la limite de ces plafonds. Pour les salaires élevés (SJR supérieur à 159,68 €/jour), une dégressivité de 30 % s'applique après 6 mois d'indemnisation.
Attention : la démission n'ouvre généralement pas droit à l'ARE, sauf en cas de démission légitime (suivi de conjoint, création d'entreprise après validation du projet par une commission paritaire). Seuls le licenciement, la rupture conventionnelle et la fin de CDD ouvrent systématiquement des droits. Un délai de carence de 7 jours s'applique, auquel s'ajoute un différé spécifique si vous avez perçu des indemnités supra-légales.
Notre simulateur intègre les paramètres essentiels : salaire brut, ancienneté, motif de fin de contrat et âge. Il vous fournit une estimation fiable de votre ARE journalière, mensuelle, de la durée d'indemnisation et du montant total estimé. Pour un calcul officiel et personnalisé, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail.
Votre situation
ARE mensuelle estimée
1 425 €
Licenciement
Définitions des termes clés
- ARE
- Allocation de Retour à l'Emploi : indemnité chômage versée par France Travail aux demandeurs d'emploi involontairement privés d'emploi (licenciement, rupture conventionnelle, fin de CDD) et ayant cotisé au moins 6 mois sur les 24 derniers mois.
- SJR
- Salaire Journalier de Référence : base de calcul de l'ARE, obtenu en divisant la somme des salaires bruts des 24 derniers mois par le nombre de jours calendaires de la période. Inclut tous les éléments de rémunération soumis aux contributions chômage.
- Différé d'indemnisation
- Période d'attente avant le premier versement de l'ARE. Comprend un délai de carence de 7 jours, un différé congés payés (indemnité compensatrice ÷ SJR) et un différé spécifique (indemnités supra-légales ÷ 102,4, plafonné à 150 jours).
- Dégressivité
- Réduction de 30 % de l'ARE après 6 mois pour les allocataires dont le SJR dépasse 159,68 €/jour (~4 857 €/mois brut). Ne s'applique pas aux plus de 57 ans. L'ARE après dégressivité ne peut être inférieure à 91,02 €/jour.
- France Travail
- Opérateur public de l'emploi (anciennement Pôle Emploi depuis 2024), chargé de l'inscription, de l'indemnisation et de l'accompagnement des demandeurs d'emploi en France.
- Rechargement des droits
- Mécanisme permettant de prolonger la durée d'indemnisation si le demandeur d'emploi retravaille au moins 6 mois pendant sa période de chômage. Les nouveaux droits se déclenchent à l'expiration des anciens.
Formule de calcul de l'ARE
SJR (Salaire Journalier de Référence) : SJR = Salaires bruts des 24 derniers mois / Nombre de jours calendaires Base : tous les salaires bruts soumis aux contributions chômage | Jours calendaires = nombre total de jours de la période de référence
ARE journalière (formule 1) : ARE₁ = 40,4 % × SJR + 12,95 € Formule mixte : part proportionnelle + part fixe — avantageuse pour les bas salaires
ARE journalière (formule 2) : ARE₂ = 57 % × SJR Formule proportionnelle — avantageuse pour les salaires moyens et élevés
ARE retenue : ARE = min( max(ARE₁, ARE₂) , 75 % × SJR ) Le maximum des deux formules, plafonné à 75 % du SJR | Minimum plancher : 31,59 €/jour
ARE mensuelle : ARE mensuelle = ARE journalière × 30,42 30,42 = nombre moyen de jours par mois calendaire
Durée d'indemnisation : Durée = min(Ancienneté cotisée en mois, Plafond selon âge) < 53 ans : 24 mois max | 53-54 ans : 30 mois | ≥ 55 ans : 36 mois
Dégressivité (hauts revenus) : ARE dégressive = ARE × 70 % (après 6 mois) S'applique si SJR > 159,68 €/jour (~4 857 €/mois) | Plancher : 91,02 €/jour | Exemption : + de 57 ans
Exemples d'allocation chômage (ARE)
- ARE pour un salaire brut de 1 500 €/mois (SMIC)~910 €/mois net (ARE journalière ~29,90 €)
- ARE pour un salaire brut de 2 000 €/mois~1 060 €/mois net (57 % du SJR)
- ARE pour un salaire brut de 2 500 €/mois~1 290 €/mois net
- ARE pour un salaire brut de 3 000 €/mois~1 520 €/mois net
- ARE pour un salaire brut de 4 000 €/mois~1 960 €/mois net
- ARE pour un salaire brut de 5 000 €/mois~2 400 €/mois (sujet à dégressivité après 6 mois)
- Durée maximale d'indemnisation (moins de 53 ans)24 mois maximum (égale à l'ancienneté cotisée)
- Durée maximale si 53-54 ans30 mois maximum
- Durée maximale si plus de 55 ans36 mois maximum
- Minimum journalier ARE en 202631,59 €/jour (~960 €/mois)
- Délai de carence avant le 1er versement7 jours + différé congés payés + différé spécifique
- Conditions pour ouvrir des droits6 mois de travail sur les 24 derniers mois
Utilisez le simulateur ci-dessous pour un calcul personnalisé
Comment utiliser ce simulateur
- Étape 1 : Saisissez votre dernier salaire brut mensuel (figurant sur votre fiche de paie, avant cotisations)
- Étape 2 : Indiquez votre ancienneté en mois dans l'entreprise (nombre de mois travaillés et cotisés)
- Étape 3 : Sélectionnez le motif de fin de contrat (licenciement, rupture conventionnelle ou fin de CDD)
- Étape 4 : Renseignez votre âge — il détermine la durée maximale d'indemnisation (24, 30 ou 36 mois)
- Étape 5 : Consultez les résultats : ARE journalière, mensuelle, durée d'indemnisation et total estimé
Conditions d'éligibilité à l'ARE
- Perte involontaire d'emploi : licenciement (tout motif), rupture conventionnelle, fin de CDD, démission légitime
- Inscription à France Travail : dans les 12 mois suivant la fin du contrat
- Durée de cotisation : minimum 6 mois (130 jours ou 910 heures) sur les 24 derniers mois (36 mois si + de 53 ans)
- Aptitude au travail : être physiquement apte et en recherche active d'emploi
- Résidence en France : résider sur le territoire français et ne pas avoir atteint l'âge légal de la retraite avec les trimestres requis
Détail du calcul de l'ARE
- SJR : somme des salaires bruts des 24 derniers mois ÷ nombre de jours calendaires. Le SJR est la base de tout le calcul
- Formule 1 : 40,4 % du SJR + 12,95 € — favorise les bas salaires grâce à la part fixe
- Formule 2 : 57 % du SJR — plus avantageuse pour les salaires moyens et élevés
- ARE retenue : le maximum des deux formules, plafonné à 75 % du SJR et au minimum à 31,59 €/jour
- Dégressivité : -30 % après 6 mois pour les allocataires dont le SJR dépasse 159,68 €/jour (~4 857 €/mois brut). Ne s'applique pas aux plus de 57 ans
Délais avant le premier versement
- Délai de carence : 7 jours systématiques à compter de l'inscription
- Différé congés payés : si indemnité compensatrice de congés payés perçue = montant ÷ SJR (en jours)
- Différé spécifique : si indemnités supra-légales perçues = montant ÷ 102,4 (plafonné à 150 jours, ou 75 jours si licenciement économique)
- Premier paiement : intervient après expiration de l'ensemble des différés, généralement entre 2 et 8 semaines après l'inscription
Durée d'indemnisation selon l'âge
- Moins de 53 ans : durée = ancienneté cotisée, plafonnée à 24 mois (730 jours)
- De 53 à 54 ans : plafond relevé à 30 mois (913 jours)
- 55 ans et plus : plafond relevé à 36 mois (1 095 jours)
- Rechargement des droits : si vous retravaillez au moins 6 mois pendant votre période d'indemnisation, vous rechargez de nouveaux droits à l'expiration des anciens
En résumé
L'ARE est calculée sur le SJR et dépend de votre âge, de votre ancienneté et du motif de fin de contrat. Plusieurs délais (carence, différés) retardent le premier versement. Ce simulateur donne une estimation fiable — pour un calcul officiel et personnalisé, rapprochez-vous de votre conseiller France Travail. N'oubliez pas de vous inscrire rapidement après la fin de votre contrat pour ne pas perdre de jours d'indemnisation.
FAQ
- Comment est calculée l'allocation chômage (ARE) ?
- L'allocation de Retour à l'Emploi (ARE) est calculée sur la base du Salaire Journalier de Référence (SJR), égal à la somme des salaires bruts des 24 derniers mois divisée par le nombre de jours travaillés. L'ARE journalière est le plus élevé de : 40,4 % du SJR + 12,62 € (partie fixe 2026) ou 57 % du SJR. Elle ne peut pas dépasser 75 % du SJR.
- Quelle est la durée maximale d'indemnisation par Pôle Emploi (France Travail) ?
- La durée d'indemnisation est égale à la durée d'affiliation dans la période de référence, dans la limite de 24 mois pour les moins de 53 ans, 30 mois pour les 53-54 ans et 36 mois pour les 55 ans et plus. Pour ouvrir des droits, il faut avoir travaillé au moins 6 mois (130 jours ou 910 heures) sur les 24 derniers mois (36 mois pour les seniors).
- Peut-on cumuler l'ARE avec une activité reprise ?
- Oui, le cumul ARE + salaire est possible si vous reprenez une activité partielle ou si votre salaire de reprise est inférieur à votre ancien salaire. France Travail verse alors une ARE différentielle calculée en soustrayant une partie du salaire repris. Vous devez déclarer chaque mois les salaires perçus. La durée restante de l'ARE est allongée au prorata des jours travaillés.
- Quels sont les délais de carence avant de percevoir l'ARE ?
- Deux délais s'appliquent avant le premier versement : un délai de carence fixe de 7 jours calendaires et un différé d'indemnisation spécifique calculé sur les indemnités de rupture perçues au-delà de l'indemnité légale (montant / 97,52 €/jour en 2026), plafonné à 150 jours. Exemple : une indemnité supra-légale de 30 000 € génère un différé de 307 jours, mais il est plafonné à 150 jours.
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